Nefes & Meditasyon

Meditasyonu günlük hayat akışımıza adapte etme yöntemleri, nefesimizi nasıl kullanmamız gerektiği, bedeni meditasyona nasıl hazırlayabileceğimiz gibi konular üzerine biraz sohbet etmeye ne dersiniz? 🌞

Nokta Kalamış, 20 Temmuz Cumartesi günü meditasyon noktasına dönüşsün diyoruz ve sizleri 18:30'da dinginleştirici bitki çayımız eşliğinde biraz sohbet, sonrasında da uygulama için davet ediyoruz.

Etkinlik bağış usulü yapılacaktır. Etkinlik yaklaşık 1,5 saat sürecektir.
Kontenjanımız 10 kişi ile sınırlıdır. Kayıt için DM.

''Ben Deniz Ayşe. 2013 senesinde tamamladığım temel yoga eğitimimin ardından, yol beni yogada derinleşmeye götürdü. Öğretileri ve hislerimi dinleyerek devam eden yolculuğumda eğitimlerim de meditasyon uygulamalarını günlük hayatıma adapte etmek ve meditasyon yöntemlerini geliştirmek üzerine oldu. 🧘‍♀
Nefes çalışması, nefesi bedene entegre etmeyi ve kalbimizi sonsuz sevgiye açabilmeyi destekleyen küçük bir akış ve meditasyon uygulaması ile bizi halden hale sokan zihnimizin yapısına bir bakalım, kalbimizin ışıltısını dışarıya açalım istiyorum.'' ✨